Секрет Просвета

Беременность — период, в течение которого развива­ется оплодотворенное яйцо. В среднем он составляет 4280 дней, т. е. 40 недель, или 10 лунных месяцев. Беременность сопровождается многообразными изменениями во всем ор­ганизме женщины. Наиболее благоприятным возрастом для первой беременности в отношении здоровья как мате­ри, так и ее будущего ребенка считается 20—25 лет. Слишком раннее начало половой жизни и особенно ранняя беременность неблагоприятны и для матери, и для ребенка.

Организм женщины во время беременности является сре­дой, в которой из эмбриона развивается организм плода. Из этой среды плод извлекает необходимые для его роста и развития питательные вещества, сюда же он от­дает образующиеся у него конечные продукты обмена ве­ществ. Организм беременной женщины обеспечивает ра­стущий плод необходимыми питательными материалами и вместе с тем обезвреживает и вьшодит конечные продукты обмена веществ плода.

Женщина, подозревающая у себя беременность, долж­на сразу же обратиться к врачу и впоследствии регулярно (в первой половине беременности раз в месяц, во второй — раз в 2 недели) посещать женскую консультацию. Это позволит своевременно выявить те или иные отклонения в состоянии ее здоровья, предвидеть возможную патоло­гию в течении беременности и своевременно проведенными профилактическими мероприятиями предупредить ее.

Для этой цели у женщины за период беременности несколько рад берут анализ крови. Повторные исследова­ния ее дают возможность своевременно выявить заболе­вания, требующие специального лечения. Обязательно определяют группу крови и резус-принадлежность. При ре­зус-отрицательной крови у женщины определяют резус-принадлежность крови ее мужа. Если у отца резус-положи­тельная кровь и плод унаследовал резус-принадлежность отца, то между матерью и плодом возникает резус-конф­ликт: плод может погибнуть внутриутробно, родиться преждевременно или с признаками гемолитической болез­ни (гемолитической желтухи новорожденных). Для повы­шения устойчивости плода к вредному воздействию резус-антител и улучшения плацентарного кровообращения всем беременным с резус-отрицательной кровью проводят спе­циальное лечение. Лечебно-профилактические мероприя­тия рассчитаны на создание наиболее благоприятных условий для развития плода: пища должна быть богата белками, витамином С (до i г в сутки на протяжении бере­менности с небольшими перерывами). Женщинам с резус-отрицательной кровью рекомендуется сохранить первую беременность и в течение 4—5 лет воздерживаться от

второй.

Почки во время беременности функционируют с боль­шим напряжением, т. к. они выводят из организма продукты обмена как самой беременной женщины, так и расту­щего плода, поэтому при каждом посещении консультации женщина обязательно должна сдавать мочу на анализ. При появлении в ней белка беременную берут на особый учет, а при нарастании этого показателя обязательно гос­питализируют. •

Огромное значение имеет своевременное лечение боль­ных зубов и полости рта, поскольку очаги инфекции в ротовой полости являются источником постоянного ин­фицирования и интоксикации организма и могут быть при­чиной инфекционных осложнений в родах и послеродовом периоде. При беременности у некоторых женщин отме­чается значительное обеднение организма солями кальция, что сказывается и на состоянии зубов, приводит к быстро­му их разрушению.

При каждом посещении женщиной консультации ее взвешивают. Перед этим ока должна помочиться. В день взвешивания у нее обязательно должен быть стул (само­стоятельный или после клизмы). В первые недели нормаль­но протекающей беременности масса тела не нарастает, а иногда даже несколько снижается, особенно при тошноте и рвоте. С 16-й недели беременности отмечается прибавка классы тела: с 23—24-й недели прибавка еженедельно до­стигает 200 г, а с 29-й не превышает 350 г, за неделю до родов масса тела обычно снижается на 1 кг, что свя­зано с потерей тканями жидкости. За всю беременность масса тела женщины увеличивается на 10 кг (в основном за счет массы плода, околоплодных вод и плаценты).

Половые сношения во время беременности должны быть ограничены в первые два месяца и по возможности исключены в последний месяц беременности. Частые поло­вые сношения в первые месяцы беременности могут при­вести к выкидышу, а в последний месяц возможно занесе­ние во влагалище болезнетворных микробов, что угрожает инфекцией при родах.

Большую роль во время беременности играет гимнасти­ка. Она укрепляет мышцы брюшного пресса, повышает эластичность мышц тазового дна, что улучшает потужную деятельность при родах, предупреждает опущение и вы­падение внутренних половых органов. С помощью физ­культуры женщина учится владеть дыханием при родах; гимнастика способствует усилению окислительных процессов в организме, что благоприятствует нормальному раз­витию плода.

Начиная с шестого-седьмого месяца беременности жен­щина должна носить бандаж. Он поддерживает живот, предупреждает расхождение волокон глубоких слоев кожи и появление рубцов беременности, значительное расхожде­ние прямых мышц живота. Надевают и зашнуровывают бандаж обязательно лежа на спине. Он не должен сильно сдавливать живот. По мере увеличения объема живота необходимо регулировать шнурование. Подобранный по размеру й объему талии бандаж рекомендуется носить и после родов для предупреждения отвисания брюшной стенки, сохранения правильного положения внутренних

органов.

Одежда беременной должна быть удобной, легкой и свободной. Не следует носить стягивающие пояса, тугие лифчики. Платье или сарафан должны быть свободными, чтобы тяжесть одежды падала на плечи, а обувь удобной, на низком каблуке.

Лифчик следует сшить из грубого материала или при­шить изнутри на уровне сосков кусочки холста — это - способствует огрубению колеи сосков, что является под­готовкой их к кормлению. Нижний край лифчика должен быть шириной не менее 5 см. Молочные железы в лифчике должны быть слегка приподняты и умеренно

прижаты.

Каждое утро грудные железы следует обмывать про­хладной водой с мылом (лучше детским) и растирать соски льняным полотенцем. При сухой коже сосков их нужно смазывать стерильным вазелиновым маслом. Очень полез­ны в течение 15—20 минут воздушные ванны для молочных желез — это укрепляет сосок и кожу. Делать их жела­тельно утром и вечером.

Исключительно важное значение для сохранения здо­ровья женщины и нормального развития плода имеет правильное, рациональное питание. В первой половине нормально протекающей беременности особая диета не нужна. Пища должна быть разнообразной и вкусно при­готовленной.

Во второй половине беременности в рацион нужно включать белка — до 120\г в сутки (кефир, простокваша, молоко, творог, яйца, сыр, 100—120 г нежирного мяса,

150—250 г рыбы). Количество углеводов не должно пре­вышать 500 г в сутки, а при избыточной массе тела бе­ременной — 300 г. Беременная должна есть фрукты, яго­ды, овощи, а также в небольших количествах хлеб. Жиры (преимущественно сливочное и растительное масло, сметана) должны составлять 100—ПО г в сутки. Коли­чество жидкости следует ограничит 1—1,2 л в сутки, а соль (особенно во второй половине беременности) — 8—5 г.

Пища должна содержать витамины А, В, С, D, Е. Ви­тамин А повышает сопротивляемость организма к инфек­ции. Витамин Bi предупреждает развитие рвоты у бере­менных. Недостаток его ведет к быстрой утомляемости, развитию нервно-мышечной слабости, в частности к сла~ бости родовой деятельности. Витамин С способствует сохранению беременности, при недостатке его часто про­исходит выкидыш. Витамин D предупреждает развитие рахита у плода, играет большую роль в регуляции каль­циевого и фосфорного обмена у беременной. Витамин Е предупреждает прерывание беременности и особенно по­казан женщинам, у которых были недоношенные бере­менности; этот витамин способствует нормальному разви­тию эмбриона и плода. В аптеках есть готовый комплекс витаминов специально для беременных — гендевит. Пищу следует, принимать небольшими порциями, в первой половине беременности 4 раза в день, во второй — 5—6 раз, ужин — за 1—1,5 часа до сна (чай с мо­локом, стакан молока или простокваши с булкой или печеньем).

Витаминные напитки

1. Рябина обыкновенная (ягоды)

Настои: 1—2ст. ложки ягод на 1 стакан кипятка, настоять до остывания, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день после еды.

2. Шиповник коричный (плоды)

Отвар: 1 ст. ложка плодов (цель|х ил, и измельченных) на 1 стакан кипятка, кипятить 7—10 минут, остудить, пррцедит>. Принимать по 0,5. стакана 2 раза в день до еды.

3. Шиповник (плоды), смородина черная (ягоды) — по 20 г

Отвар: 1 ст. ложка ^ырья на 2 стакана кипятка, кипятить 10 ми­нут, настоять 4 часа в плотно закупоренной посуде в прохладном месте, процедить. Принимать по 0,5—0,75 стакана 2—3 раза в день.

4. Шиповник коричный (плоды), рябина обыкновенная (ягоды) —
по 20 г.

Отвар: 1 ст. ложка сырья на 2 стакана кипятка, кипятить 10 ми­нут, настоять 4 часа в плотно закупоренной посуде в прохладном «месте, процедить. Принимать по 0,5—0,75 стакана 2—3 раза в день.

5. Шиповник коричный (плоды) — 30 г; брусника (ягоды) — W г.
Отвар: 1 ст. ложка сырья на 2 стакана кипятка, кипятить 10 ми­
нут, настоять 4 часа в плотно закупоренной посуде в прохлад - .
ном темном помещении, процедить. Принимать по 0,5 стакана

2—3 раза в день.

6. Шиповник коричный (плоды), брусника (ягоды) *** по 20 г.

Отвар: 1 ст. ложка сырья на 2 стакана кипятка, кипятить 10 ми­нут, настоять 4 часа в прохладном месте, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день.

7. Шиповник коричный (плоды) —39 г; смородина черная (ягоды),
морковь посевная — по 10 г.

Настой: 1 ст. ложка сырья на 1 стакан кипятка, настоять и пять как чай.

8. Береза повислая (почки), брусника (листья), калина обыкновен­
ная (кора), овес посевной (зеленые стебли), шиповник коричный
(плоды) — по Юг.

Настой: 1 ст. ложка здрья на 1 стакан кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.